Przestrzeń, w której możemy być razem

Psychoterapia skoncentrowana na relacji

Twoje emocje, Twoja historia i sposób przeżywania świata mają znaczenie. W relacji opartej na zaufaniu możemy wspólnie zatrzymać się przy tym, co dla Ciebie trudne — z uważnością, szacunkiem i troską.

Wybierz Formę pomocy

W czym mogę Ci pomóc?

Psychoterapia jest procesem, który pomaga w lepszym rozumieniu własnych przeżyć, emocji i relacji z innymi. Sprzyja rozwijaniu samoświadomości oraz budowaniu większej równowagi psychicznej.

Konsultacje diagnostyczne

Stanowią pierwszą formę kontaktu i służą wstępnemu rozpoznaniu zgłaszanych trudności.

Podczas konsultacji przeprowadzany jest profesjonalny wywiad strukturalny, pozwalający na ocenę kluczowych aspektów funkcjonowania osobowości. Uzyskane informacje stanowią podstawę do wstępnej diagnozy oraz określenia możliwych kierunków dalszej pracy.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się po etapie konsultacji diagnostycznych.

Na podstawie zebranych informacji wspólnie z pacjentem formułowane są cele terapeutyczne, które wyznaczają kierunek dalszej pracy.
Cele te opierają się na trudnościach i wzorcach funkcjonowania ujawnionych podczas wywiadu oraz pierwszych spotkań diagnostycznych.

Diagnoza neuropsychologiczna

Przeznaczona dla osób doświadczających trudności o podłożu poznawczym.

Deficyty poznawcze, takie jak problemy z pamięcią, koncentracją czy funkcjami wykonawczymi dotyczą najczęściej pacjentów neurologicznych.
Proces obejmuje szczegółowy wywiad, badanie przy użyciu standaryzowanych narzędzi psychologicznych oraz omówienie wyników i występujących trudności z pacjentem.

O mnie

Kim jestem i jak pracuję?

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, koncentrując się na relacji terapeutycznej jako miejscu realnego spotkania. Wierzę, że to właśnie w bezpiecznej, autentycznej relacji możemy zobaczyć i zrozumieć to, co dotąd było źródłem napięcia. Każde spotkanie jest przestrzenią uważnego bycia razem — z tym, co delikatne, trudne i ważne. Naszą pracę traktuję z dużą odpowiedzialnością. To, co wnosi każda sesja, poddaję dalszej refleksji, by jeszcze pełniej rozumieć proces, który wspólnie tworzymy.

Jakość w terapii

Stabilna relacja jako przestrzeń zmiany

W terapii znaczenie ma nie tylko relacja i uważność, ale również rzetelność, etyka zawodowa oraz stałe rozwijanie kompetencji. Zależy mi na tym, aby osoby zgłaszające się do mojego gabinetu korzystały z usług opartych na aktualnej wiedzy klinicznej i sprawdzonych metodach terapeutycznych.

Ciągłe kształcenie

Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, poszerzając wiedzę z zakresu pracy klinicznej, koncentrując się głównie na metodzie TFP i psychoterapii psychodynamicznej.

Kodeks etyczny

Pracuję zgodnie z zasadami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, zachowując najwyższe standardy etyczne i poufność.

Superwizja i refleksja

Pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, co stanowi ważny element dbania o jakość i standard pracy terapeutycznej. Z superwizji korzystam kilka razy w miesiącu, analizując i omawiając przebieg prowadzonych sesji.

Pierwszy kontakt

Spotkania diagnostyczne

Pierwsze spotkanie bywa związane z niepewnością lub napięciem. Początkowe wizyty mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny i służą wstępnemu rozpoznaniu zgłaszanych trudności oraz oczekiwań wobec terapii. Po zakończeniu etapu konsultacji omawiamy wnioski z procesu diagnostycznego i podejmujemy decyzję dotyczącą dalszych kroków — na przykład rozpoczęcia psychoterapii.

Czas trwania

Wszystkie spotkania w gabinecie, w tym konsultacje, trwają 45 minut. Etap konsultacyjno-diagnostyczny obejmuje zazwyczaj kilka spotkań (najczęściej około czterech), co umożliwia zebranie informacji potrzebnych do pełniejszego rozpoznania trudności i określenia dalszej formy pracy.

Przebieg rozmowy

Na tym etapie rozmowa ma częściowo ustrukturyzowany charakter — zadaję pytania dotyczące różnych obszarów funkcjonowania, aby lepiej zrozumieć sposób organizacji osobowości oraz naturę zgłaszanych trudności.
Podczas spotkań rozmawiamy o aktualnych trudnościach, ważnych doświadczeniach oraz obszarach funkcjonowania w życiu osobistym i relacjach. Ich celem jest zebranie informacji pozwalających lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania pacjenta oraz określić, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

Wnioski z konsultacji diagnostycznych

Etap konsultacyjno-diagnostyczny nie wymaga podejmowania decyzji dotyczących dalszej współpracy. Po jego zakończeniu omawiane są wnioski z procesu diagnostycznego oraz możliwe formy dalszego postępowania. W części przypadków bardziej adekwatna może okazać się inna forma pomocy lub inny rodzaj specjalistycznej opieki.

Kontrakt

Proces psychoterapii wymaga klarownych ram współpracy. Aby praca przebiegała skutecznie, ustalamy obowiązujące zasady współpracy, które zapewniają stabilność całego procesu.

Poufność i bezpieczeństwo

Wszystkie informacje przekazane podczas spotkań objęte są tajemnicą zawodową. Zachowanie poufności jest fundamentem naszej pracy i gwarantuje bezpieczną przestrzeń do rozmowy.

Profesjonalizm

Rzetelność i stały rozwój

Systematyczne szkolenia, superwizje i udział w konferencjach naukowych stanowią stały element mojej praktyki. Uznaję, że skuteczna psychoterapia łączy doświadczenie kliniczne, uważną refleksję nad przypadkami oraz ciągły rozwój.

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie”

Otwórz przestrzeń dla siebie

Pierwszy krok w kierunku zmiany zależy od Ciebie — to moment, w którym decydujesz się przyjrzeć własnym doświadczeniom. Psychoterapia pozwala badać to, co ukryte w życiu psychicznym, i odkrywać schematy wpływające na codzienne funkcjonowanie.

Aby ułatwić komunikację, proszę o kontakt SMS w sprawie umawiania lub odwoływania wizyt. W razie dodatkowych pytań kontakt telefoniczny pozostaje do dyspozycji.